Rizkha Andhini S.Kom.

Ketiga anak aku, Stand, Ryan dan Finn, mereka sudah familiar dengan namanya kamera dari kamera  vintage sampai camera yang modern. Karena keluarga kami suka mengkoleksi camera dari mulai kamera kayu, pocket dan digital. Fotografi kini menjadi sebuah cara di era modern untuk berintraksi dan berkomunikasi dengan orang lain. Apa lagi anak-anak generasi Z sekarang ini sudah sangat terbiasa menggunakan kamera baik melalui kamera handphone maupun kamera profesional. Selain itu mengajarkan anak Fotografi sangat bermanfaat untuk anak yaitu : ~ Mengembangkan kemampuan motoriknya karena dengan memegang kamera & menekan shutter sambil melihat viewfinder adalah hal yang tidak mudah di lakukan anak kecil sehingga motoriknya terasah. ~ Menambah kreatifitas Anak karena anak di tuntut belajar teknik pengambilan gambar , komposisi foto, fokus & pencahayaan. ~ Mengasah kemampuan memecahkan masalah misalnya gambar gelap supaya terang bagaimana caranya

Basket salah satu olah raga favorit keluarga kami, setiap ada waktu luang atau libur, aku & suami selalu menemani ketiga anak-anak kami untuk bermain basket. Bisa di bilang hampir setiap sore mereka bermain basket, karena kesukaan mereka terhadap basket akhirnya aku & suami sepakat untuk memasukan mereka kedalam club basket agar kemampuan & hobby mereka lebih terasah juga tersalurkan. Ternyata bermain basket banyak sekali manfaatnya bagi tumbuh kembang anak, bukan hanya bagus untuk kesehatan tapi saat bermain basket anak juga bisa jadi lebih kompak dan bersenang-senang dengan teman-temannya. Berikut manfaat bermain basket : ~ Dapat melatih fisik & daya tahan tubuh. ~ Melatih keseimbangan, kelincahan & koordinasi tangan serta mata. ~ Membantu meninggikan badan, basket dapat membantu pertumbuhan anak, walaupun gen alami adalah hal yang menentukan tinggi seseorang, tapi bermain basket bisa membantu pertumbuhan mereka dengan ge

Sarapan sehat apa si kecil pagi ini ? Ternyata sarapan pagi sering kali terabaikan, entah karena terburu-buru untuk berangkat kerja atau ke sekolah atau mungkin tidak sempat menyiapkan sarapan pagi. Padahal sarapan pagi sangat banyak manfaatnya dan penting bagi tubuh terutama untuk tumbuh kembang si kecil. Dilansir dari Livestrong sekitar 8-12 persen anak usia sekolah dan 30 persen remaja di dunia melewatkan sarapan pagi. Sementara di Indonesia, 7 dari 10 anak mengalami kekurangan gizi sarapan. Dengan sarapan pagi anak mendapat sekitar 20 % dari energi harian mereka dan jumlah nutrisi yang signifikan di pagi hari. Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa anak-anak yang rajin sarapan pagi cendrung lebih focus dalam belajar, ketimbang anak yang tidak sarapan pagi. Energi yang berasal dari asupan karbohdirat pada menu sarapan membuat anak lebih aktif berdiskusi, mampu menangani masalah kompleks di kelas dan bahkan mendapatkan nilai yang lebih baik, menu

Hai bunda, ternyata Ayah juga mempunyai peranan penting loh dalam tumbuh kembang & pembentukan karakter positif pada anak yang mungkin tidak diperoleh dari ibu. Ayah bukan hanya sebagai pencari nafkah tetapi ayah adalah EQUAL PARTNER dalam pengasuhan anak, yang artinya memiliki hak & tanggung jawab yang sama dengan Ibu. Peran Ayah dalam pengasuhan anak sangat penting, bahkan dapat mempengaruhi perkembangan Kognitif serta membangun prilaku anak hingga dewasa. Anak yang dekat dengan Ayahnya sejak usia 9 bulan cendrung lebih aktif & kreatif ketika mereka berusia 5 tahun. Perilaku yang sederhana seperti menggendong, memeluk, mengajak bermain anak sejak usia 9 bulan yang dilakukan Ayah dapat membuat anak memiliki prilaku yang kreatif & psikologisnya berkembang dengan baik. Sedangkan anak yang baru merasakan perhatian Ayahnya ketika umur 5 tahun cendrung memiliki Masalah Prilaku lebih banyak di bandingkan dengan anak yang telah mera

Hai bunda, aku mau cerita tentang keseruan waktu datang ke acara Worlds Alergy Weeks , yang diadakan oleh @ akuanaksgm , aku bersama bunda-bunda  # MombassadorSGMEksplor   #BundaFluencerSGMEksplor, para Blogger dan juga Media,  banyak sekali mendapat pengetahuan dari Prof.Dr.dr.Budi Setiabudiawan Sp.A(K) M.Kes. kita juga sharing dengan Mba Natasha rizky, Mba Muetia Athaya & Mba Mediana Herwijayanti tentang  # BundaTanggapAlergi dengan 3K (Kenali, Konsultasikan, Kendalikan) . Event yang di kemas dalam acara Alergy Week sangat bagus & keren. Kita para bunda di ajak lebih mendalam untuk Kenali alergi anak dalam permainan Zona Kenali, terus ada Zona Konsultasi dimana kita para bunda dapat berkonsultasi mengenai seputar alergi anak-anak kita dengan Dokter dan ada Zona Kendalikan dimana kita para bunda mendapat resep masakan yang bernutrisi & lezat untuk anak-anak kita yang Alergi susu sapi . Pastinya sebagai orang tua rasa khawatir terhadap anak

Hayoo siapa yang tidak suka coklat ? Makanan ini terkenal kelezatannya dan di sukai oleh semua umur termasuk si kecil. Coklat merupakan salah satu simbol kasih sayang, tak heran banyak orang memberikan coklat pada orang yang mereka cintai. Tetapi seringkali orang tua melarang anaknya makan coklat karena beberapa alasan. Mengkomsumsi coklat sebenarnya memiliki banyak manfaat, namun mengkomsumsi coklat berlebihan juga memiliki dampak negatif. Yuuk pamahi efek makan coklat dari segi Positif & Negatifnya : ♡ POSITIF ~ Coklat memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi diantaranya vitamin A, B12, B6 & D, Kalsium, protein, riboflavin, niasin, fosfor, seng, selenium, magnesium, serta folat. Kandungan tersebut biasanya terdapat dalam satu produk susu coklat. ~ Kandungan nutrisi yaitu Triptofan yang dapat meningkatkan perasaan positif sehingga membuat si kecil bahagia, ceria & coklat memiliki efek rileks bagi si kecil. ~ Kandungan Flavonoid antioks

Hai mom, pasti sudah tahu donk salah satu makanan khas dari Manado, Yuupp Bubur Manado, makanan ini selain lezat juga sangatlah bergizi karena banyaknya bahan-bahan yang kaya akan serat & bernutrisi, seperti labu kuning, ubi, singkong & bayam. Di sini aq mau coba membuat Bubur Manado versi aq, berhubung suami aq orang manado & bubur manado ini salah satu makanan favorit keluarga aq, karena kandungan makanan ini sangat bergizi terutama bagus tumbuh kembang anak-anakku. Untuk pembuatan bubur manado biasanya menggunakan beras tapi kali ini aq mau menggunakan Oats. Disini aq akan jabarkan manfaat apa aja dari bahan-bahan yang terdapat di dalam Bubur Manado yang kaya akan serat & nutrisi. Oats, merupakan sumber nutrisi yang memiliki kandungan serat, magnesium, zat besi & seng yang sangat tinggi. Bayam, Bayam dapat mencegah anemia, mengandung asam folat yang tinggi, membantu pertumbuhan paru2, mengandung beta karoten yang banyak, mencegah wasir, nyeri &